A consulta nutricional consiste em duas fases no primeiro mês:

 

Na primeira consulta, é feito uma anamnese para nos conhecermos melhor e avaliarmos como está sua alimentação, sua rotina. É feito uma avaliação física (percentual de gordura, massa magra, peso, altura e circunferências), para isso, se possível, venha com roupas de ginástica. Se você tiver exames de sangue recentes pode trazer para avaliarmos juntos, caso contrário, posso solicitar.

 

No final da primeira consulta, montamos juntos a organização do seu plano alimentar qualitativamente.

Depois dessa consulta você tem um retorno em 20 dias, onde vamos avaliar como foi a adaptação da nova alimentação, dificuldades, facilidades... Faremos outra avaliação física e montaremos outro plano alimentar, agora quantitativamente com cálculos de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras.

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Depois desse retorno, agendamos para 30 dias a próxima consulta, geralmente os encontros são mensais, um caso ou outro que precisa ser antes. A primeira consulta dura em média 1:30, as demais 1:00 hora.

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Faço também apenas a avaliação física!

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Para as consultas online, o que muda é que não tem como fazer a avaliação física, daí tem um valor diferenciado.

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Após a primeira consulta é enviado pelo whatsapp receitas para deixar mais dinâmico a mudança de hábitos alimentares, com receitas desde as mais simples até as mais elaboradas.

 

Durante a fase de acompanhamento qualquer dúvida que possa ocorrer pode usar o whatsapp como meio de comunicação no horário comercial (8:00 às 19:00).

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Caso tenha interesse em agendar uma consulta é só me informar que passo as datas e horários disponíveis.

O atendimento é feito de segunda a sexta, em horários das 8:00 às 19:30. Atendo também em alguns sábados do mês (8:00 às 12:00). O consultório fica localizado na Rua: Conselheiro Carrão, 1155 – dentro do studio de pilates Roman Werneck – Alto da XV. Para as consultas online é feito por vídeo chamada pelo whatsapp ou pelo Skype.